Duru Görü Dersleri: Ders V – Duru Görü Egzersizleri (Basit ve Orta)

Aşağıdaki egzersizlere başlamadan önce beyin dalgalarınızı alfa durumuna getirmek için Gevşeme&Konsantrasyon, Nefes Egzersizleri yapmanız yararlı olacaktır. Beyin dalgalarının alfa durumuna getirilmesi, duru görü için gereklidir. Meditasyon da beyin dalgalarınızı alfa durumuna getirmenin bir başka yoludur. Ben genellikle meditasyon için de bu egzersizlerden faydalanıyorum. Beyin dalgaları ile ilgili daha fazla bilgi almak için http://www.gnoxis.com/beyin-dalgalar...eta-29197.html isimli başlıktan faydalanabilirsiniz. Gevşeme, konsantrasyon ve nefes egzersizleri için ise lütfen aşağıda liste halinde verdiğim linklere bakınız;

http://www.gnoxis.com/konsantrasyona...igi-50233.html
http://www.gnoxis.com/gevseme-calismalari-11346.html
http://www.gnoxis.com/nefes-egitimi-36242.html
http://www.gnoxis.com/meditasyon-nef...igi-47363.html
http://www.gnoxis.com/bir-nefes-medi...mek-26856.html
http://www.gnoxis.com/nefes-teknikle...eri-41217.html

Her çalışmanızdan önce bu çalışmaları yapmanız, çalışmalarınızın verimini arttıracaktır. Sonrasında aşağıdaki basit egzersizlerle çalışmaya başlayabilirsiniz;

Basit Çalışmalar

Herhangi bir oyun oynarken gelecek olan zarın kaç geleceğini, telefonunuz çaldığında arayan kişinin kim olduğunu, kapı çaldığında gelen kişinin kim olduğunu, maç izlerken maçın sonucunun kaç - kaç biteceğini, bir arkadaşınızla buluşacağınızda üzerindeki kıyafetlerin ne olacağını tahmin ederek başlayabilir, basit tahminlerinizde başarı sağladıkça bu tahminlerinizi “maç 2-0 bitecek golleri … ve … atacak” şeklinde detaylandırabilirsiniz. Bütün bu çalışmaları yapmak için cevabını aradığınız bilgiye karşı yüksek bir istek duymalı, bilgi geleceği inancı içinde olmanız ve zihninizin boş durumda olması gerekir.

Orta Çalışmalar

Zamanla çalışmalarınızı derinleştirebilir, internette görüştüğünüz kimselerin o anki ruh halleri, dış görünüşleri, isimlerinin baş harfleri ya da isimleri, sağlık problemleri gibi çeşitli konulara yoğunlaşarak kendinizi geliştirebilirsiniz. Bütün bu egzersizleri, günlük yaşamınıza uygun şekilde çeşitlendirebilirsiniz.

Gelişmiş çalışmalara geçmeden önce belirtmekte fayda var, başlangıçta tahminlerinizin başarılı sonuç vermemesi sizi olumsuz etkilemesin. İlk dersleri okuyup her gün meditasyon yapıyorsanız, çakralarınızda tıkanıklık yoksa, beyin dalgalarınızı alfa konumuna getirebiliyorsanız bu alanda başarıya ulaşmamanız imkansız. Zaman, sabır ve denemelere devam etmeniz neticesinde mutlaka başarıya varacaksınız.

Bu alana ilişkin ilginizi çekebilecek olan faydalı başlıklar;

http://www.gnoxis.com/psisik-yetenek...asi-10132.html
http://www.gnoxis.com/durugoru-incel...lgi-46586.html

Bir sonraki derste görüşmek dileğiyle!